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父子俩共同减肥304斤 瘦身秘籍只有10个字(图)



  原标题:励志!父子俩共同减肥304斤,他们的瘦身秘籍只有10个字

田士光、田华父子。本文图片来源:中新网田士光、田华父子。本文图片来源:中新网

  为了帮助儿子减肥并重获自信,父亲关掉自己的饭馆与儿子一起远赴他乡寻求减肥的方法……

  近日,一对体重曾超过700斤父子的励志减肥故事在网上热传。

  功夫不负有心人,仅用了10个月的时间,父子二人便一起减掉了304斤的体重,其中53岁的父亲田士光减掉了111斤,而29岁的儿子田华则减掉了193斤。

  没有减肥药、没有抽脂,这对父子成功减肥的秘诀是什么?田士光在接受采访时揭开了这个问题的答案——合理控制饮食+持之以恒的运动。

  “网上现在很多人说我们励志,其实我觉得减肥最重要的是要‘坚持、少吃、多运动,不挑食’。”

减肥前后对比图。减肥前后对比图。

  儿子因太过肥胖应聘遭拒

  田士光是安徽省亳州市谯城区淝河镇杨庄村人,53岁的他曾在20年前来到上海从事餐饮行业,儿子田华也因此从初中起就一直在父亲的餐饮店工作。

  “他初中毕业后就来店里帮忙,掌勺、买菜,啥事都干。”在接受《新安晚报》采访时,田士光表示儿子一开始只有140斤,身材匀称。

  餐饮店的工作虽然辛苦,但好处之一便是可以每天品尝到不同的美食。田士光说自己店里经营着烧烤、火锅、麻辣烫等美食,甚至还在晚上提供夜宵。

  “一般一餐大碗的面能吃到两碗到三碗,有时候晚上还要吃点夜宵、烧烤什么的。”田士光在接受安徽媒体采访时表示,当时父子俩就觉得这么吃很幸福。

吃减肥餐的父子。吃减肥餐的父子。

  在田士光的回忆中,那时他们父子每天吃个五六顿是很正常的事,如果有时朋友来光顾那么就吃得更多了,“我们能吃会吃,饮食没规律、没有节制,体重就上来了。”

  父子二人在这样的环境下体重不断上升,1.75米田士光的体重达到了320斤,1.76米的儿子更是在来到上海的6年中体重从140斤飙到了381斤。

  田华300多斤的体重本来并没有引起田士光的注意,直到儿子决定不再跟着他干餐饮,想出去找工作时,田士光这才意识到问题的严重。

  “去超市应聘仓库保管员,到工地、工厂打工,人家一看那么胖,能干啥,都不要。”田士光透露,田华还曾到工地、工厂等地方去应聘,但均遭到了拒绝。

父子俩进行针灸治疗。父子俩进行针灸治疗。

  关掉饭馆,与儿子一起减肥

  过度肥胖给29岁的田华带来了不小的精神压力,多次应聘被拒使他丧失信心,甚至走在街上也会遭遇异样的目光。

  “我孙子现在都9岁了,有老婆孩子得养活,儿子要是再胖就不能干活养家糊口了。”对于儿子一家的未来,田士光曾十分担忧。

  肥胖给父子俩带来不仅是心理上的压力,同时也让他们得了一身的毛病。

  53岁的田士光曾经只有160多斤,但现在体重300多斤的他患有高血压和高血糖。更可怕的是,年仅29岁的儿子田华也得上了高血压。

坚持运动。坚持运动。

  除此之外,拖着300多斤的身体也让他们的日常生活遭遇了不少麻烦,“太胖容易累,生活不方便,老想休息。”田士光说。

  田华妻子也十分担心丈夫的状态,她在接受采访时坦言,田士光当时的精神状态其实很不好,有时候开车都在犯困,这是相当危险的举动。

  田士光也不是没有想过帮儿子减肥,但由于自己狠不下心来,结果总是以失败告终,“店里有吃有喝,他说饿得慌,你还能忍心不给他吃,没办法。”

  为了让自己和儿子活得更加健康,也为了让儿子一家生活有保障,田士光终于下定决心关掉上海的饭馆,与儿子一道从安徽老家启程远赴吉林,开始踏上一段减肥之旅。

减肥后的父子俩。减肥后的父子俩。

  两人合减304斤,秘诀其实很简单

  今年2月底,田氏父子来到了吉林长春的一家医院进行治疗。医生为他们选择的是相对温和,但需要长期坚持的减肥方法。

  “我们主要靠运动、针灸、控制饮食达到减肥的目的。每天小跑、散步,必须一万步以上,达到一个距离,也不是很辛苦。”

  由于一家习惯了暴饮暴食,一开始父子俩并不太适应这样“健康”的生活方式,“我俩以前吃得多啊,胃都撑大了。现在得控制饮食,一日三餐都是定量的。”

  据长春电视台《城市速递》栏目报道,为了填补饱肚子,可爱的父子俩甚至还会偷藏零食,但都被减肥教练发现了,“锁柜子里、放被子里,或者藏到窗帘后面,哪都能放(零食)。”王凯笑着说道。

  虽然过程异常艰辛,但坚持下来的父子终于得到了回报,他们口味变清淡了、吃的少了,体重也降下来了。

  今年6月,田士光体重减到了210斤,而田华体重也减至220斤。

  由于田士光还需要赚钱养家,因此他在今年6月提前结束了治疗,而儿子田华则继续在长春进行减肥治疗,目前后者已经减到188斤,而父亲的体重也一直维持在209斤左右。

  曾经在老家被人称为“田肥”的田氏父子一共减掉了304斤的体重,他们的生活也已回归正常,“减肥之后最大的变化是方便,生活上比以前灵巧了。”

  在谈及减肥成功且不反弹的秘诀时,田士光给出的答案出奇的简单,“其实我觉得减肥最重要的是要坚持、少吃和多运动,不挑食。”

责任编辑:张玉